➜ Se reposer un peu « Prendre du recul » avant d’attaquer vos notes (révision immédiate). Le temps à observer dépend de chaque type de personne.

➜ Essayer de se souvenir, cahier fermé, de ce qui a été étudié (titre de la leçon, sujet, documents utilisés…),
➜ Prendre ensuite le cahier et relire le cours et les documents étudiés, répondre, à nouveau, oralement aux questions posées et être capable de résumer les textes.
➜ Souligner les mots importants, les titres du chapitre et des grandes parties,
➜ Sur une feuille simple ou une fiche cartonnée (à conserver précieusement), recopier le plan du cours en utilisant des couleurs différentes pour les titres et les sous-titres.
➜ Apprendre au fur et à mesure suivant le plan du cours pour pouvoir restituer les connaissances dans le chapitre.
➜ Apprendre ensuite le contenu de chaque partie :
➜ Première lecture à voix haute pour mémoriser, lentement, entièrement
➜ Seconde lecture à voix haute
➜ Récitation cahier ouvert, en regardant
➜ Récitation cahier fermé
➜ Relire pour vérifier et recommencer tant que le cours n’est pas bien su
➜ Possibilité de copier le cours pour l’apprendre, de faire des autodictées…
➜ Pour vérifier, reformuler, à voix haute ou à l’écrit, les contenus de chaque chapitre
➜ Imaginer les questions que pourrait poser le professeur
➜ Demander à être interrogé par un adulte ou un camarade
➜ Mémoriser parfaitement les définitions et l’orthographe des mots-clés
➜ Apprendre les schémas, les cartes, en les reproduisant cahier ouvert puis cahier fermé

Les bienfaits des pratiques de pleine conscience ont été vérifiés scientifiquement pour les enfants :

• plus de concentration et de volonté
• plus de calme
• moins de stress et d’angoisse
• meilleure régulation émotionnelle
• confiance en soi accrue
• plus d’empathie et d’intelligence sociale
• aptitude à la résolution des conflits

Via des méditations, des activités, des jeux collaboratifs, des illustrations inspirantes présents dans ce livre, les enfants et les adultes apprendront à comprendre et à cultiver la bienveillance et à changer le monde en commençant par soi puis en étendant progressivement le cercle de compassion.

Parents d’élèves ,corps enseignants, administration mettons nous ensemble pour le bien-être de nos enfants

Que le Sacré-Cœur de Jésus nous comble de ses grâces dans l’éducation de la jeunesse chrétienne et du monde